十招完美你的伏地挺身

十招完美你的伏地挺身
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你的伏地挺身做對嗎?通常最簡單做的運動也最能達到效果,不過前提是你姿勢做正確了嗎? 伏地挺身容易上手,也因此容易被忽略姿勢上的重要性,來自Men's Health的這十招可以讓你的動作更趨近完美,假如你無法完全記住,至少從一兩步開始逐步修正,鍛鍊自己體態最佳化!