找對方法,快樂健康瘦

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很多人都曾經減過肥,但卻也很多人最後都復胖,或是有了纖細的身材卻讓身體機能出現了問題,包括我,也曾經嘗試過各式各樣的減肥方式,舉凡餓肚子、激烈運動、什麼日本最新減肥法,幾乎都試過了,唯一一點,我不做任何侵入性的減肥方式,例如吃減肥藥,因為這一聽就知道非常傷身,別上當了!又或是前陣子很紅